Short Foot Exercise untuk Kontraksi Otot Pendukung Arch Tanpa Gerakan Besar

Kontraksi Pendek Telapak Kaki: Latihan Diam yang Jaga Lengkung Kaki Tetap Tinggi

Short foot exercise—diciptakan ahli podiatri Janda—membentuk “dome” alami di telapak tanpa gerak besar. Melemahnya otot...